Рыбные кексы со стручковой фасолью

Описание

Запечённые кексы из трески со стручковой фасолью. Лёгкое блюдо, совмещающее в себе рыбу и гарнир вместе.

Ингредиенты

Треска

400 г
Фасоль стручковая

100 г
Яйцо куриное

1 шт
Молоко

50 мл
Масло подсолнечное

2 ст. л.
Соевый соус

2 ст. л.
Карри

0.75 ч. л.
Лук репчатый

1 шт
Сухари панировочные

1 ст. л.

Приготовление

В чашу блендера сложить все ингредиенты, кроме фасоли

При приготовлении фарша я использовала подсолнечное масло ТМ"Олейна"

Измельчить массу до однородности

Смазать формочки подсолнечным маслом ТМ"Олейна"

Выложить рыбный фарш

Воткнуть в фарш предварительно размороженную фасоль (я размораживала в микроволновке за 1 минуту). Выпекать в предварительно разогретой духовке до 190 градусов 25-30 минут до румяности (ориентируйтесь по своей духовке)