Описание

Каша гречневая с овощами на противне
Где бы русский человек ни жил, а "щи да каша-пища наша". Здесь (в Греции) мы чаще готовим в духовом шкафу, используем много овощей, помидоры-практически неот'емлемый ингредиент любого блюда, так как пища предпочитается "красная"... Так что предлагаю греческий способ приготовления гречневой каши. Кстати, по-гречески-гречневая крупа-ЗИА. А ЗИАС-это Зевс... Эта крупа была известна с древних времен, ценилась высоко, считалась крупой самого Зевса... Сейчас же неоправданно забыта, ее можно найти (слава богу!, что можно найти) только в русских магазинах и назыаают ее "черная пшеица", так грекам понятнее)))

Ингредиенты

  • Крупа гречневая

    250 г

  • Лук репчатый

    1 шт

  • Чеснок

    3 зуб.

  • Морковь

    1 шт

  • Помидор

    2 шт

  • Оливки черные

    10 шт

  • Сок томатный

    1 стакан

  • Масло оливковое

    60 г

  • Вода

    2 стакан

  • Соль

  • Перец черный

  • Орегано

  • Петрушка

    0.25 пуч.

Приготовление

step-0
Крупу промыть и положить в противень
step-1
Лук, чеснок-мелко режем и к крупе добавляем.
step-2
Морковь натереть и добавить в противень.
step-3
Помидоры режем кубиком. Мелко режем оливки. Добавляем томатный сок, оливковое масло.
step-4
Наливаем воду, солим, перчим, добавляем немного орегано и ставим в разогретую духовку 180' примерно на 1 час. Следим, если вода выпарилась-добавляем немного. За 10 мин до готовности добавляем порезанную петрушку.
step-5
Готовая кашка!
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.