Описание
Предлагаю на завтрак чудесное, изысканное по вкусу лакомство. Приготовление его займет всего несколько минут, но обеспечит организм энергией на весь день, поможет справиться со стрессом. А вкусно то как. Практически десерт на завтрак. А уж если Вы сторонник правильного питания, то Вам точно сюда. Позавтракаете со мной?
Ингредиенты
-
Хлопья гречневые
100 г
-
Персик
1 шт
-
Орехи грецкие
50 г
-
Йогурт
100 г
-
Сахар
2 ст. л.
-
Мед
Приготовление
Отмерить нужное количество гречневых хлопьев. Именно с гречневыми хлопьями получится невероятный изысканный вкус.
Мелко порубить грецкие орехи (орехи могут быть любыми). Смешать орехи с хлопьями.
Духовку разогреть до 200 градусов. Небольшой противень для выпечки застелить пергаментом. Насыпать хлопья с орехами ровным слоем. Сладкоежкам сверху посыпать сахаром, но я этого не делаю, мне хватает сладости фруктов. Поставить в духовку на 8-10 минут, разок перемешать. Эти манипуляции делаю заранее, потом мюсли храню в баночке.
Порезать персик (абрикос, яблоко, грушу или не порезать ягоды) кубиками. Любые ягоды фрукты по сезону.
В мисочку (чашку, креманку) положить мюсли, затем ложку йогурта
Снова мюсли, фрукты, йогурт
Полить медом.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.