Мюсли для завтрака

Описание

В настоящее время мюсли считаются одним из лучших вариантов здорового диетического завтрака. Можно купить готовые смеси для приготовления в магазине, но лучше составить мюсли на завтрак самостоятельно, пользы будет больше.

Ингредиенты

Хлопья овсяные

400 г
Отруби

200 г
Семена льна

50 г
Орехи грецкие

100 г
Сахар

50 г
Вода

50 мл
Масло растительное

2 ст. л.
Ванильный сахар

1 ч. л.
Пряности

1 ч. л.
Финик

100 г
Шоколад молочный

50 г
Мюсли

50 г
Йогурт

100 г
Ягода

Приготовление

Для приготовления мюсли для завтрака я использовала овсяные хлопья "Геркулес" традиционный, цельно-зерновой ТМ "Мистраль" и отруби овсяные ТМ "Мистраль".

Смешать овсяные хлопья "Геркулес" ТМ "Мистраль" и овсяные отруби ТМ "Мистраль", семена льна, измельченные грецкие орехи в большой миске.

Сахар, воду, ванильный сахар, масло и пряности смешать в другой отдельной миске. Добавить смесь в сухие ингредиенты и хорошо перемешать.

Выложить приготовленную смесь на противень застеленный пекарской бумагой и запекать в духовке 40 минут, периодически помешивая.

Финики мелко нарезать и добавить к запеченной смеси. Выпекать еще 20 минут, пока смесь не подрумянится.

Готовые мюсли полностью остудить, добавить к ним шоколадные капли.

Мюсли для завтрака готовы. Хранить мюсли в герметичном контейнере.

Хороши мюсли с натуральным йогуртом и ягодами. В стаканчик выложить на дно тонкий слой мюсли для завтрака, затем пару ложек натурального йогурта и немного любых ягод (у меня замороженная клюква и малина). Повторить слои. Верх украсить ягодами и сразу же подавать! Семья будет в восторге. Угощайтесь!

Комментарии и отзывы