Описание
Моя младшая дочь занимается лёгкой атлетикой и следит за своим питанием. Я решила приготовить ей сюрприз - тыквенные фитнес-конфетки. В них нет сахара и только здоровые натуральные продукты. Моей дочке они очень понравились, надеюсь, понравится и вам.
Ингредиенты
-
Хлопья овсяные
0.333 стакан
-
Финик
150 г
-
Орехи кешью
100 г
-
Семечки тыквенные
1 ст. л.
-
Пюре овощное
2 ст. л.
-
Стружка кокосовая
2 ст. л.
-
Корица
1 ч. л.
-
Имбирь
0.25 ч. л.
-
Орех мускатный
1 щепот.
-
Перец душистый
1 щепот.
-
Какао-порошок
2 ст. л.
Приготовление
Берём 1/3 стакана овсяных хлопьев " Мистраль"
150 г фиников отделяем от косточек
100 гр кешью
2 столовые ложки кокосовой стружки
2 столовые ложки тыквенного пюре, я брала готовое
1 столовую ложку тыквенных семечек
Специи: корица - 1 чайная ложка, порошок имбиря - 1/4 ч. л, щепотка мускатного ореха, щепотка душистого перца.
Смешать все ингредиенты в блендере, остудить массу в холодильнике 30-40 мин
Сформировать шарики, обвалять в какао-порошке. При подаче можно украсить кокосовой стружкой
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.