Описание

Запеканка из хека с картошечкой
Как неудавшиеся рыбные котлетки превратились во вкусную запеканку

Ингредиенты

  • Хек

    380 г

  • Яйцо куриное

    60 г

  • Крупа манная

    15 г

  • Сметана

    20 г

  • Картофель

    280 г

  • Морковь

    1 шт

  • Соль

    2 г

  • Специи

Приготовление

step-0
Все задумывалось как рыбные котлетки: имелась замороженная рыба и примерное представление о том, что в котлетках должны быть яйцо, соль, сметанка для сочности, манка для вязкости. Жестких рамок по весу не устанавливала - сколько есть, столько положила. НО после того, как все измельчила в блендере, поняла: получилось жидко, а манку сыпать больше не хотелось (стараюсь следить за фигурой). Поэтому все это "безобразие" поставила в холодильник и "забыла" на пару часов.
step-1
А потом пришло озарение - картошечка!!! и "безобразие" к тому времени стало погуще (манка разбухла), поэтому картошку нарезала тонкими (0,5-1 см) кружочками, положила в противень (у меня с антипригарным покрытием, если в обычный, то, разумеется, надо смазать маслом)
step-2
На картошку выложила (вылила) "безобразие", сверху присыпала травкой (в моем случае это сушеный укроп), украсила морковкой, и в духовку на 220-240*С (точнее не скажу, духовка старая)
step-3
Через 40 минут "безобразие" превратилось в ароматную и нежную запеканку
step-4
Так как запеканка получилась тонкая, выложила ее в "2-х этажную" порцию; всего вышло 3 подобных порции примерно по 200 гр, 250 ккал каждая (считала сама!!!) P.S. блюдо готовилось, в том числе, и для годовалого ребенка, поэтому без лука и перца ;-)
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.