Описание

Вок-форель с весенним салатом
Простое, во-весеннему яркое и очень вкусное блюдо из форели гриль в паре с салатом из перцев с острецой!

Ингредиенты

  • Форель

    4 ломт.

  • Соевый соус

    4 ст. л.

  • Перец душистый

  • Кориандр

  • Соль

  • Масло оливковое

  • Перец болгарский

    2 шт

  • Лук красный

    1 шт

  • Перец зеленый

  • Зелень

  • Масло оливковое

  • Лайм

Приготовление

step-0
Слайсы форели немного подсушить;
step-1
Залить соевым соусом ВОК, помассировать рыбу, впитывая в него соус; Посыпать толчеными перцем и кориандром (по паре горошин); Оставить на 15-20 минут;
step-2
Жарить на гриль-сковороде, чуть смазанной маслом, на умеренном огне по 2 минуте на каждую сторону;
step-3
При жарке желательно сохранить гриль-полосочки или сделать их крест-накрест;
step-4
Для салата порезать тонкими кружками перцы болгарские и лук, добавить стручкового перца ровно столько, сколько любите (семена от него можно не добавлять, и тогда салат будет лишь капельку с остринкой, так как сам перец без семян лишь чуть острый), крупно рубленную или рваную руками зелень; Заправить салат маслом, перетряхнуть;
step-5
На тарелку выложить форель, к ней - салат; Все посыпать морской солью по вкусу, добавить немного лайма и подавать!
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.