Описание

Овощные “спагетти” с медово-горчичным соусом
Быстро обжаренная смесь овощей с очень вкусной заправкой в средиземноморском стиле. Овощи называются «спагетти», потому что они режутся тонкой длинной стружкой. Это можно сделать с помощью специальных нарезок или ножа, или же вы можете просто порезать их тонкой максимально длинной соломкой. Все овощи довольно мягкого вкуса, поэтому в этом рецепте главную роль играет вкуснейшая ароматная заправка, которая подойдет ко многим салатам, а также к запеченным овощам.

Ингредиенты

  • Морковь

    4 шт

  • Цуккини

    2 шт

  • Редька

    2 шт

  • Анчоусы

    30 г

  • Томаты вяленые

    50 г

  • Лимон

    0.25 шт

  • Чеснок

    1 ст. л.

  • Уксус

    2 ст. л.

  • Горчица

    1 ст. л.

  • Мед

    2 ст. л.

  • Масло подсолнечное

    70 мл

  • Соль

  • Перец черный

Приготовление

step-0
Ингредиенты.
step-1
1. Овощи помыть, морковь и редьку и чеснок очистить. Порезать овощи тонкой максимально длинной соломкой и стружкой.
step-2
2. Вяленые помидоры и анчоусы мелко порезать. (Если используете).
step-3
3. Чеснок измельчить в ступке со щепоткой соли до пастообразного состояния. Смешать уксус, лимонный сок, горчицу, мед и чеснок однородности.
step-4
4. Постепенно тонкой струйкой влить подсолнечное масло, постоянно взбивая смесь венчиком до образования эмульсии. Добавить соль и перец по вкусу.
step-5
5. Разогреть несколько ложек масла в воке или сковороде с толстым дном. Выложить в горячее масло морковь и готовить 2 минуты, постоянно помешивая и чуть подкидывая ее вверх (метод стир-фрай), затем добавить редьку, готовить еще 2 минуты, продолжая мешать тем же способом, добавить цуккини, вяленые томаты и анчоусы (если используете) и готовить еще пару минут. Залить горячие овощи медовым соусом, размешать и выключить огонь.
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.