Описание

Чили с фасолью и перловкой
Яркое, жизнеутверждающее блюдо, как по внешнему виду, так и по вкусовым качествам. Идеально для поста - вкусно, сытно, красиво, нехлопотно.

Ингредиенты

  • Фасоль

    1 стакан

  • Крупа перловая

    1 стакан

  • Перец болгарский

    1 шт

  • Перец чили

    1 шт

  • Масло растительное

    2 ст. л.

  • Лук репчатый

    1 шт

  • Чеснок

    5 зуб.

  • Томаты в собственном соку

    200 г

  • Сок лимонный

    2 ст. л.

  • Соль

  • Перец черный

Приготовление

step-0
Я брала микс красной, белой и черной фасоли - она мелкая и очень нарядно смотрится в готовом блюде. Фасоль замочить на ночь, утром хорошо промыть. В тарелке - набухшая за ночь фасоль, она, как видите, увеличилась в размере почти в два раза по сравнению с сухой, причем белая фасоль окрасилась в серый цвет от черной. Именно поэтому я советую отваривать фасоль и перловку по отдельности. Залить фасоль свежей водой и отварить до готовности, примерно 40 минут.
step-1
В другой кастрюле разогреть растительное масло и всыпать перловку, подержать на огне пару минут, она побелеет и слегка увеличится в размере. Влить горячую воду из расчета 1 часть перловки - 2 части воды, довести до кипения, посолить, закрыть кастрюлю крышкой и отварить крупу до готовности, около 50 минут.
step-2
Тем временем желтый перец и чили освободить от семян и нарезать очень мелко, так, чтобы кусочки желтого перца были одного размера с фасолью.
step-3
Когда перловка и фасоль будут готовы, в кастрюле разогреть немного растительного масла и обжарить до прозрачности мелко нарезанный лук и чеснок. Затем добавить желтый перец и чили, подержать на огне минуту-две.
step-4
Всыпать фасоль и консервированные томаты. Перемешать и протушить под крышкой пару минут.
step-5
Добавить перловку, лимонный сок, соль и перец, перемешать и потомить еще 5 минут. Если жидкости от томатов недостаточно, добавьте пару ст. л. воды. Можно при подаче добавить нарезанной зелени.
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.