Описание

Диетические конвертики
Это блюдо готовится быстро, а съедается-мгновенно....

Ингредиенты

  • Капуста китайская

  • Морковь

  • Лук репчатый

  • Перец черный

  • Приправа

Приготовление

step-0
Мелко режем перец и трём морковь - всё обжариваем на растительном масле, после добавляем лук и приправу по вкусу
step-1
Толкушкой отбиваем толстую часть капустного листа и помещаем по 2 листа в микроволновку для того, чтобы они стали мягче (буквально на 1/2 минуты)...
step-2
Самую толстую часть можно срезать - и уложить ими дно кастрюли - на этой "перине" у нас будут готовиться наши конверты
step-3
Выкладываем нашу начинку на капустные листы и заворачиваем в конвертики
step-4
step-5
укладываем готовые конверты (стоя) в кастрюлю на "перину", доливаем немного воды...и готовим на небольшом огне буквально 15-20 минут
step-6
Дорогие дамы - это блюдо вам поможет вкусно отобедать и не поправиться!! Приятного аппетита!
step-7
Кстати, из остатков капусты, моркови, лука я приготовила салатик! Заправлять можно натуральным йогуртом, нежирной сметаной, оливковым или растительным маслом (я заправила соком от лимона)
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.