Берем куриную грудку, делаем филе, что остается можно не выбрасывать, а сварить легкий супчик.

Берем соевый соус, специи, и сок конс. ананасов из банки.

Куриную грудку обсыпаем специями, берем тарелочку, добавляем соевый соус, сок ананаса, кладем в эту тарелку курочку, курица должна плавать в полученном маринаде. Ставим ее на час в холодильник чтобы курочка замариновалась.

Достаем курочку из маринада кладем ее на решетку, сначала запекаем ее минут 30 в микроволновой печи каждые 15 мин. переворачиваем, потом достаем курочку кладем на нее ананасы, посыпаем обильно сыром ставим на мин. 10 в микроволновую печку, чтобы сыр расплавился, и что мы видим - вкуснейшую, сочную курочку, приятного всем аппетита!!! Р.S. Рекомендую всем!!!