Описание
                    
                    
                        Блюдо простое как по составу, так и по способу приготовления – тушеная говядина, брокколи и вкусный соус.                    
                 
                
                    Ингредиенты
                    
                        
                                                            - 
                                    
                                    400 г 
- 
                                    
                                    1 ст. л. 
- 
                                    
                                    2 ст. л. 
- 
                                    
                                    1 ч. л. 
- 
                                    
                                      
- 
                                    
                                    2 зуб. 
- 
                                    
                                    2 шт 
- 
                                    
                                    2 ч. л. 
- 
                                    
                                    1 ч. л. 
//= Yii::t('app', 'Total calories: ') . $recipe['ingredients']['total_calories'] ?>
                                            
 
                 
                                    
                                                    Приготовление
                                                
                        
                            Брокколи выбрала на рынке самую маленькую, но и она оказалась велика, т.к. мяса было около 200 г.                        
                     
                                    
                                                
                        
                            Поэтому взяла несколько соцветий.                        
                     
                                    
                                                
                        
                            Говядину порезать против волокон на полоски.                        
                     
                                    
                                                
                        
                            Смешать вино, крахмал и соевый соус, влить в мясо и поставить мариноваться на полчаса.                        
                     
                                    
                                                
                        
                            Нагреть в воке масло. Выложить тертый имбирь и мелко порезанный часнок и протушить 30 секунд. Добавить говядину и тушить около 5-7 минут, постоянно помешивая. Добавить кочешки брокколи и помешивая, тушить до готовности, но брокколи должна остаться ярко-зеленой и слегка похрустывать (около 5 минут). В конце влить кунжутное масло. Подавать оптимально с жареным рисом.                        
                     
                                
                
                
             
            
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.