Описание
Этот рецепт не каждому придется по вкусу. Но те, кто следит за фигурой и старается соблюдать здоровый образ жизни, его непременно оценят! Готовится очень быстро, абсолютно без масла и без сахара, но результат получается превосходный!
Ингредиенты
-
2 шт
-
100 г
-
2 шт
-
0.5 ч. л.
-
30 г
-
-
1 щепот.
//= Yii::t('app', 'Total calories: ') . $recipe['ingredients']['total_calories'] ?>
Приготовление
Морковь промыть, очистить и натереть на мелкой терке.
Заранее замочить изюм в кипятке и включить духовку примерно на 180 С.
Можно взять стакан готовой овсяной муки. Но мне как-то не везет и мука всегда попадается с горчинкой ( ( Поэтому я беру обычные овсяные хлопья и перемалываю их блендером.
Измельчаю не до конца, чтобы остались небольшие крупинки. Мне кажется, это улучшает вкус печенек.
К овсяной муке добавляем 2 яичных белка.
Добавляем 1/2 ч. л. разрыхлителя. Я также добавила корицу и ванилин, но это не обязательно.
Смешиваем все ингредиенты. Смесь сначала кажется слишком сухой, но не нужно ничего добавлять! Постепенно при вымешивании морковь выделяет сок и масса становится однородной.
Получилось липкое тесто, из которого теперь можно делать печеньки.
Противень застелить силиконовым ковриком или пергаментом. Смазывать ничем не нужно. Выкладываем наши печеньки. Форма и толщина могут быть произвольными. Выпекаем примерно 20-25 мин. Ориентируемся на свою духовку.
В этот раз я сделала тонкие и хрустящие печенья.
Аромат у печенек потрясающий! Вкуснее они, когда остынут. Лучше даже на следующий день.
Несмотря на полное отсутствие сахара или меда, получается довольно сладкое печенье.
Это ответ на самый частый вопрос: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть".
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.