Описание

Банановые диетические оладьи
Рецепт для тех, кто следит за своей фигурой ;-))) Тем не менее, оладьи вкусные и ароматные и придутся по вкусу тем, кто любит бананы и все, что с ними связано)))

Ингредиенты

  • Банан

    1 шт

  • Яйцо куриное

    1 шт

  • Мука овсяная

    4 ст. л.

  • Сода

Приготовление

step-0
Банан пюрировать в чаше блендера. Добавить 1 яйцо и 4 столовые ложки овсяной муки (я перемалываю овсяные хлопья НЕ быстрого приготовления). Всё взбить. Сахар я не добавляю, так как сам по себе банан придает сладость, но если Вы - сладкоежка, то... тут уж воля Вашей фантазии! ))) можно добавить чуть меда или сахара)
step-1
Выпекать на хорошо разогретой антипригарной сковороде с двух сторон.
step-2
Я часто делаю большие оладьи и собираю вот в такой мини-тортик ))) промазываю оладушки домашним йогуртом, смешанным с черникой, а сверху чуть присыпаю темным шоколадом, тертым на терку. Оооооочень вкусно. Ах да! Из указанного в рецепте количества ингридиентов получается около 4 оладушек. Лучше брать ДВОЙНУЮ порцию, если вы готовите не только для себя)))
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.