Описание
Вот и еще один вариант приготовления рыбы. Это просто, быстро, вкусно. И на праздничный стол не стыдно подать.
Ингредиенты
-
2 ст. л.
-
550 г
-
1 ч. л.
-
2 ч. л.
-
-
0.333 шт
-
0.5 шт
-
1 веточ.
-
5 шт
-
//= Yii::t('app', 'Total calories: ') . $recipe['ingredients']['total_calories'] ?>
Приготовление
Рыбу почистить от чешуи, вымыть, промокнуть бумажным полотенцем. Вырезать хребет и разрезать на две порции.
В большую плоскую тарелку влить соевый соус. Я использую легкий натурально сваренный от ТМ Киккоман.
В соус добавить сахар и специи. Размешать.
Выложить в соус рыбу кожей вниз, при этом смазать и верх. Оставить на 10 минут.
Затем рыбу перевернуть. Оставить еще на 10 минут.
Овощи вымыть, обсушить. Нарезать репчатый лук и баклажаны, зеленый лук, помидоры проколоть зубочисткой. Приготовить растительное масло.
Разогреть гриль - сковороду на сильном огне. Рыбу и овощи смазать растительным маслом (удобно это делать кисточкой) и выложить в сковороду. Именно при использовании сковороды - гриль необходимо смазывать маслом продукты, а не наливать в нее.
Жарить на сильном огне по 2 - 3 минуты с каждой стороны. Подать с овощами - гриль, полив лимонным соком и добавив лимон. По желанию при подаче посолить морской солью.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.