Описание
Запечённая индейка с морковью, луком и кабачком в соевом соусе. Совершенно без соли. Очень вкусное блюдо, полезное и лёгкое.
Ингредиенты
-
Индейка
500 г
-
Лук репчатый
1 шт
-
Морковь
1 шт
-
Кабачок
200 г
-
Соевый соус
70 мл
-
Масло подсолнечное
1 ч. л.
Приготовление
Мясо индейки режем небольшими кусочками. Лук - полукольцами.
Морковь - брусочками. Моркови можно взять и больше, очень вкусная получается!
Выкладываем всё в посуду и наливаем соевый соус. Я не солила и не перчила, т к делаю диетическое блюдо. Накрываем крышкой и ставим мариноваться на 1 час.
Берём подходящую форму и кисточкой чуть смазываем её.
Кабачок нарезаем тонкими пластинами и выкладываем на дно формы.
Выкладываем индейку с овощами.
Накрываем форму крышкой или фольгой, или бумагой пекарской. У меня оказалась только бумага в доме. Ставим в духовку на 50-60 минут при 180*С.
Готово!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.