Описание
Необыкновенно нежные сочные ёжики получаются по этому рецепту. Для тех, кто придерживается здорового питания, подойдёт отлично! Без соли, без масла, приготовленные на пару. Они идеально подойдут и для детского меню.
Ингредиенты
-
Фарш мясной
500 г
-
Рис
100 г
-
Тыква
100 г
-
Хлопья овсяные
1 ст. л.
Приготовление
Тыкву почистить, натереть на мелкой терке.
Фарш у меня свой, уже содержит лук и чеснок. Если у Вас магазинный, то добавьте нарезанный лук и чеснок. Добавляем к фаршу промытый рис, тыкву и овсяные хлопья.
Всё хорошо перемешиваем.
Ставим пароварку на огонь. У меня варился суп и я поставила на кастрюлю с ним. Пока суп варится, ёжики отлично приготовятся. Что интересно, запахи в кастрюле, которая внизу, и в пароварке не смешиваются.
Формируем ёжики и выкладываем в пароварку.
Готовим 30 минут с закрытой крышкой. Подаём к столу. Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.