Описание
Я предлагаю вам яблочную диету. Не голодную, сытную диету. В этой диете не просто едим яблоки и худеем, а кушаем вкусное блюдо в состав которого входят яблоки. А Мистралевские продукты, мне будут помогать в приготовлении рецепта.
Ингредиенты
-
Яблоко
2 шт
-
Морковь
1 шт
-
Макаронные изделия
150 г
-
Сахар тростниковый
1 ст. л.
-
Хлопья овсяные
3 ст. л.
-
Творог
250 г
-
Сметана
2 ст. л.
-
Белок яичный
1 шт
-
Смородина красная
0,5 стак.
-
Соль
Приготовление
1. Макароны отварить по инструкции в подсоленной воде.
2. Берем формочку для выпечки (Ф 17 см), и выкладываем макароны.
3. Яблоки очищаем от шкурки, удаляем семя и натираем на крупной терке. Кладем 1/2 часть тертого яблока на макароны.
4. Морковь чистим и трем на средней терке, кладем 1/2 часть на слой яблока.
5. Творог выкладываем в отдельную миску. Добавляем сметану 1-2 ст. л. и один взбитый куриный белок с сахаром, перемешиваем. На морковь выкладываем 1/2 часть творога.
6. Затем повторяем слои и сверху посыпаем овсяными хлопьями. Хлопья утопить ложкой в сметане.
7. Ставим формочку в разогретую до 180 С духовку на 30-40 минут до появления золотистой корочки на поверхности.
8. Даем запеканке немного остыть. Острым ножиком проходим по краю запеканки, накрываем её большим блюдом и переворачиваем. Такую запеканку очень вкусно есть с киселем. Кисель у меня из черной смородины. Получилась вкусная, легкая и сытная запеканка. Кисель с небольшим количеством тростникового сахара. Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.