Описание
Когда думаю о здоровом питании, мое воображение рисует именно эту картину - нежная рыба и стручковая фасоль - самое прекрасное и вкусное сочетание! Калорий минимум, пользы максимум! Одного взгляда достаточно, чтобы разжечь аппетит! Да и готовить это блюдо - одно удовольствие!
Ингредиенты
-
Филе рыбное
300 г
-
Соевый соус
1 ст. л.
-
Сок лимонный
1 ст. л.
-
Лук репчатый
1 шт
-
Фасоль стручковая
400 г
-
Вода
150 мл
-
Томатная паста
1 ч. л.
-
Соль
-
Перец черный
Приготовление
Смешиваем соевый соус и лимонный сок, обмазываем рыбу и помещаем ее в пароварку на 15 минут.
Измельчаем лук, добавляем к стручковой фасоли, заливаем водой и тушим 10 минут.
Добавляем томатную пасту, соль и перец, тушим еще 5 минут.
Подавать рыбу и фасоль можно с лимоном и зеленью.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.