Описание
Моя подруга соблюдает пост, но ей необходим белок. Я ее побаловала на выходных таким прекрасным блюдом, которое придумала сама.
Ингредиенты
-
4 шт
-
3 ст. л.
-
2 ст. л.
-
0.5 ч. л.
-
0.5 ч. л.
-
0.5 ч. л.
-
-
0.5 стакан
//= Yii::t('app', 'Total calories: ') . $recipe['ingredients']['total_calories'] ?>
Приготовление
Почистить кальмаров. Нарезать кольцами, полосками, примерно 1 см шириной.
Овсяные хлопья измельчить в ступке. Соединить с мукой и специями.
Заварить половину кружки черного чая и влить в мучную смесь.
Обмакнуть нарезанные кальмары в кляр и жарить на масле 7 минут с двух сторон до готовности. Можно и 9 минут, тогда они будут хрустящими. Вот они улыбаются мне)), но лучше жарить во фритюре, уж больно брызгаются.
Выложить на бумажное полотенце, чтобы оно впитало остатки масла.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.