Описание

Теплый салат с папоротником
Рецепт родился прямо на ходу. Блюдо, на мой взгляд и по оценкам домашних, получилось простое, сытное и интересное на вкус. И, - внимание! - всего около 330 ккал на порцию (я посчитала :) )

Ингредиенты

  • Папоротник

    100 г

  • Рыба

    80 г

  • Кукуруза

    70 г

  • Яйцо куриное

    1 шт

  • Масло сливочное

    1 ч. л.

Приготовление

step-0
(К сожалению, всех пошаговых фото у меня нет) Итак, начнем: нарезаем папоротник. Нарезаем предварительно отваренную рыбу. Я варила в чуть подсоленной воде с несколькими каплями лимонного сока и специями - черным перцем, гвоздикой, зирой.
step-1
Отправляем папоротник в разогретую с маслом сковороду. Спустя пару минут кидаем туда рыбу. Вот такая штука получается
step-2
Разбиваем в шипящую смесь яйцо и, когда белок побелеет, добавляем кукурузу.
step-3
Спустя минуту наше неприлично простое блюдо готово. Украшаем по вкусу кунжутом или орешками и наслаждаемся! ;)
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.