Описание

Стейки тунца с ананасовым чатни
Настоятельно рекомендую попробовать. Сочная рыба в сопровождении пикантного ананасового чатни - это очень вкусно, чем не романтический ужин?! Быстро и просто.

Ингредиенты

  • Рыба

    250 г

  • Соевый соус

    2 ст. л.

  • Лайм

    2 ст. л.

  • Специи

  • Масло оливковое

    2 ст. л.

  • Ананас

    1 ломт.

  • Томатная паста

    1 ч. л.

  • Соевый соус

    1 ст. л.

  • Зелень

    1 ст. л.

  • Лайм

    1 ст. л.

  • Сливки

    2 ст. л.

  • Сахар

    0.5 ч. л.

  • Смесь перцев

    1 щепот.

  • Цедра лайма

    1 щепот.

  • Перец чили

    0.25 шт

Приготовление

step-0
У меня кусок толстой части тунца, который я нарезала на 3 стейка толщиной 2см. Из одного лайма выжать сок. Рыбу натереть специями, полить соком и соевым соусом. Оставить мариноваться на час, иногда переворачивая.
step-1
Колечко ананаса нарезать маленькими кубиками. Свежую зелень мелко порубить. Со второго лайма снять цедру и выжать сок. Кусочек перца чили мелко нарезать, а еще лучше потолочь.
step-2
В небольшой сковороде с антипригарным покрытием разогреть масло и обжарить рыбу с двух сторон на среднем огне. Сильно не зажаривать, до чуть золотистого цвета, примерно по 4 минуты с каждой стороны. Переложить рыбу в тарелку и накрыть крышкой, пока готовим чатни.
step-3
Ананасовый чатни готовить на среднем огне, помешивая. Сковороду вымыть, снова разогреть 1ст. л. оливкового масла, обжарить ананас 2 минуты, добавить соевый соус и зелень (оставить немного зелени и цедры лайма для подачи). Тушить минуту.
step-4
Добавить томатную пасту, острый перец, щепотку цедры лайма, жарить еще минуты 3-4, чтобы томатная паста поджарилась. Добавить сахар, смесь перцев, влить сливки и сок лайма. Соль я не добавляла, ориентируйтесь на Ваш вкус. Готовить пару минут, выключить огонь. На тарелку выложить рыбу, сверху - ананасовый чатни, посыпать зеленью и цедрой лайма. В качестве гарнира хорошо подойдет овощное ризотто, Я подавала на закуску.
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.