Описание
Это диетическое горячее я впервые попробовала в Калмыкии. Там живет сестра моей университетской подруги (страстная поклонница всевозможных диет). В даное время и я придерживаюсь диеты и решила воспроизвести и поделиться с вами рецептом. Процесс приготовления до неприличия прост, а результат приятно радует.
Ингредиенты
-
Морской язык
2 шт
-
Рис
200 г
-
Яйцо куриное
1 шт
-
Лук репчатый
2 шт
-
Соевый соус
1 ст. л.
-
Соль
-
Хмели-сунели
Приготовление
Рыбное филе пропускаем через мясорубку,
Добавляем рис, хмели-сунели, яйцо, соевый соус и лук пропущенный через мясорубку. Все тщательно перемешиваем.
Раскладываем по фомочкам и запекаем в предварительно разогретой до 180 градусов духовке до готовности.
Приятного аппетита!!!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.