Описание

Баранина с инжиром и лавандой
Мне посчастливилось принять участие в тест драйве посуды Zepter. Раньше я знала о такой посуде и даже имела в арсенале кастрюлю, но готовила в ней как обычно не придерживалась правил готовки. Побывав на тренинге в центре Zepter в Cимферополе, теперь я знаю, как можно приготовить быстро и просто вкусную и здоровую еду. Это означает приготовление здоровой пищи без воды, (где это возможно), без соли и без жира.

Ингредиенты

  • Баранина

    400 г

  • Кориандр

    0.5 ч. л.

  • Инжир

    500 г

  • Лимон

    0.5 шт

  • Лаванда

    0.5 ч. л.

  • Сахар коричневый

    3 ст. л.

Приготовление

step-0
Для приготовления этого блюда я буду использовать кастрюлю 20 см, 3л - Zepter (для приготовления конфитюра) и сотейник 20см, 2л - Zepter (для приготовления мяса). Инжир вымыть, разрезать на 2 или 4 части. Из лимона выжать сок.
step-1
Переложить инжир в кастрюлю, добавить сахар, лимонный сок и лаванду, накрыть кастрюлю крышкой и поставить на минимальный огонь. Инжир будет готовиться в собственном соку, который остается в кастрюле и не испаряется. Пар образующийся внутри посуды, поднимается вверх, достигая крышки. Она всегда холоднее посуды, и поэтому пар при контакте с ней конденсируется и опускается на дно. Этот процесс повторяется, пока пища не будет идеально приготовлена.
step-2
Когда стрелка терморегулятора дойдет до середины зеленого поля, снять кастрюлю с огня и оставить остывать под крышкой.
step-3
Баранину вымыть, обсушить, приправить молотым кориандром.
step-4
Сотейник Zepter накрыть крышкой и поставить на плиту, на средний огонь. Посуда готова к жарке, когда стрелка термоконтроллера достигнет середины зеленого поля по шкале Dry, или если на дно кастрюли брызнуть несколько капель воды, они начнут перекатываться-"эффект жемчужины". На сухую поверхность сотейника выложить мясо, прижать его к дну. Обжаривать 3 минуты с одной стороны, затем перевернуть и 2 минуты с другой стороны.
step-5
Затем закрыть сотейник крышкой, уменьшить огонь до минимума и готовить 10 минут. Затем снять с огня и оставить под крышкой на 5 минут. Время готовки зависит от величины куска, от степени прожарки, которую хотите получить. Мясо приготовленное в сотейнике Zepter без добавления жира выглядит аппетитно, его форма, цвет и структура сохраняются. Мясо вкусное, сохраняет натуральный вкус и аромат. В нем сохраняются витамины, белки, минералы, макро и микроэлементы. А так же оно не содержит транс-жирных кислот, не содержит акролеин и канцерогены.
step-6
Подавать мясо с конфитюром из инжира. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.