Описание
Мне посчастливилось принять участие в тест драйве посуды Zepter. Раньше я знала о такой посуде и даже имела в арсенале кастрюлю, но готовила в ней как обычно не придерживалась правил готовки. Побывав на тренинге в центре Zepter в Cимферополе, теперь я знаю, как можно приготовить быстро и просто вкусную и здоровую еду. Это означает приготовление здоровой пищи без воды, (где это возможно), без соли и без жира.
Ингредиенты
-
400 г
-
0.5 ч. л.
-
500 г
-
0.5 шт
-
0.5 ч. л.
-
3 ст. л.
//= Yii::t('app', 'Total calories: ') . $recipe['ingredients']['total_calories'] ?>
Приготовление
Для приготовления этого блюда я буду использовать кастрюлю 20 см, 3л - Zepter (для приготовления конфитюра) и сотейник 20см, 2л - Zepter (для приготовления мяса). Инжир вымыть, разрезать на 2 или 4 части. Из лимона выжать сок.
Переложить инжир в кастрюлю, добавить сахар, лимонный сок и лаванду, накрыть кастрюлю крышкой и поставить на минимальный огонь. Инжир будет готовиться в собственном соку, который остается в кастрюле и не испаряется. Пар образующийся внутри посуды, поднимается вверх, достигая крышки. Она всегда холоднее посуды, и поэтому пар при контакте с ней конденсируется и опускается на дно. Этот процесс повторяется, пока пища не будет идеально приготовлена.
Когда стрелка терморегулятора дойдет до середины зеленого поля, снять кастрюлю с огня и оставить остывать под крышкой.
Баранину вымыть, обсушить, приправить молотым кориандром.
Сотейник Zepter накрыть крышкой и поставить на плиту, на средний огонь. Посуда готова к жарке, когда стрелка термоконтроллера достигнет середины зеленого поля по шкале Dry, или если на дно кастрюли брызнуть несколько капель воды, они начнут перекатываться-"эффект жемчужины". На сухую поверхность сотейника выложить мясо, прижать его к дну. Обжаривать 3 минуты с одной стороны, затем перевернуть и 2 минуты с другой стороны.
Затем закрыть сотейник крышкой, уменьшить огонь до минимума и готовить 10 минут. Затем снять с огня и оставить под крышкой на 5 минут. Время готовки зависит от величины куска, от степени прожарки, которую хотите получить. Мясо приготовленное в сотейнике Zepter без добавления жира выглядит аппетитно, его форма, цвет и структура сохраняются. Мясо вкусное, сохраняет натуральный вкус и аромат. В нем сохраняются витамины, белки, минералы, макро и микроэлементы. А так же оно не содержит транс-жирных кислот, не содержит акролеин и канцерогены.
Подавать мясо с конфитюром из инжира. Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.