Описание
Это настолько простое блюдо, что с ним справится и начинающий кулинар. Делаю его постоянно, т. к. легко во всех смыслах (и готовить, и по калориям), полезно и вкусно. Это одно из любимых блюд моей старшей доченьки. Из-за его простоты не думала размещать здесь. Но тут пришли неожиданно гости, я быстренько сварганила их на ужин, и услышала кучу комплиментов и расспросов о рецепте. Ну и решила выложить рецепт, ведь на сайт заглядывают не только корифеи, но и новички. А кому-то я просто напомню о таком простом способе приготовления куриного филе. Между прочим, он отлично подойдет тем кто ратует за правильное питание.
Ингредиенты
-
4 шт
-
1 пуч.
-
5 зуб.
-
1,5 ч. л.
-
0,5 ч. л.
-
1 ст. л.
//= Yii::t('app', 'Total calories: ') . $recipe['ingredients']['total_calories'] ?>
Приготовление
Куриное филе помоем, обсушим.
Петрушку и чеснок порубить.
На лист фольги выложить 1 филе, посолить/поперчить по вкусу, немного смазать маслом, сделать кармашек и положить в него нашу смесь чеснока и петрушки. Кармашек закрыть, филеечку аккуратно завернуть в фольгу.
Так поступить со всем филе. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут. А за это время можно сделать салатик или гарнир...
А если вы на диете, как я, то можно просто порезать огурчик и украсить зеленью. Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.