Описание
Конечно же ни для кого не секрет, что рыба очень полезна, особенно детям! Моя доченька, ей 2 годика, не любитель этого продукта. Она у меня ''овощная'' девочка : ))) овощи в любом виде. Поэтому мне и пришла идея укутать рыбку вот таким "одеялом&am p;quot; Результат был потрясающий, просила добавку! Попробуйте, это очень вкусно и главное полезно!!!
Ингредиенты
-
Рыба
1 шт
-
Лук репчатый
2 шт
-
Морковь
1 шт
-
Петрушка
1 пуч.
-
Укроп
1 пуч.
-
Шпинат
1 пуч.
-
Масло сливочное
15 г
-
Соль
Приготовление
Берем нашу рыбку, избавляемся от всего лишнего, натираем соль, перец и отставляем в сторону
Морковь трем на крупной терке Лук режем кольцами
Зелень помыть, просушить бумажным полотенцем
Выкладываем на фольгу слои: 1- лук, морковь
2-посыпаем петрушкой с укропом
3-Выкладываем нашу рыбку
4- кладем масло
Теперь заново: лук, морковь, зелень
И прячем всю эту красоту под листьями шпината
Закрываем фольгу, но не плотно
Кладем в мультиварку (можно и в духовку, кому как удобно) Режим выпечка 30 мин
Достаем и наслаждаемся! Рыбка получается очень нежная, сочная со сладковатым привкусом. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.