Медово-лимонные куриные грудки под брусничным соусом

Описание

Предлагаю вашему вниманию рецепт медово-лимонных куриных грудок под брусничным соусом "D'arbo". Этот рецепт идеальный вариант для тех, кто следит за своей фигурой! Это очень вкусно! Дополнительную пикантность этому блюду придает брусничный соус "D'arbo".

Ингредиенты

Филе куриное

4 шт
Мед

2 ст. л.
Лимон

1 шт
Масло растительное

2 ст. л.
Соль
Перец черный
Соус ягодный

4 ст. л.

Приготовление

Моем наши грудки и оставляем на время, чтобы стекла лишняя жидкость. Затем выливаем выделившуюся жидкость.

В отдельной тарелке смешиваем мед, растительное масло, соль, перец, сок и цедру одного лимона.

Все хорошо перемешиваем.

Укладываем грудки в форму для запекания, застеленную пергаментной бумагой. Сверху выливаем лимонно-медовую смесь. Равномерно распределяем по грудкам.

Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 1 час. В течение этого часа, мы несколько раз поливаем грудки маринадом (затем, когда маринада становилось меньше, я просто несколько раз переворачивала грудки). Готовим, пока наши грудки не станут золотисто-коричневого цвета.

Комментарии и отзывы