Описание
Наипростейший рецепт, который подойдет для тех, кто хочет просто и быстро правильно питаться)))
Ингредиенты
-
Творог
200 г
-
Крупа манная
2 ст. л.
-
Яйцо куриное
1 шт
-
Кефир
150 мл
-
Персик
100 г
Приготовление
Подготавливаем необходимые ингредиенты
Берем глубокую миску и сразу всё необходимое кладем туда, без особой последовательности
Перемешиваем все вместе, я мешала блендером, 1 минута и готово. Получается густая масса
Выливаем в форму для запекания. Я беру антипригарную, чтобы не использовать масло. Ведь не забываем, что запеканка для правильного питания. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку
Через 15-20 минут вынимаем
Я специально выливаю творожную смесь в большую форму, чтобы запеканка получилась тонкой, так проще потом брать порцию в граммах. Кто не знает, в правильном питании каждая порция блюда ограничена определённой граммовкой. Подать можно или с ложкой мёда, или с орехами и сухофруктами. Приятного аппетита)) Кушайте правильно
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.