Описание
Пить еду на бегу придумали вечно спешащие жители Нью- Йорка и Лондона. Видов смузи огромное количество. Как таковых и рецептов не надо, только смешивай свои любимые фрукты с молочными продуктами. Я хочу предложить Вам смузи с ряженкой, персиком, киви, бананом и овсяными хлопьями с отрубями.
Ингредиенты
-
Ряженка
2 стакан
-
Банан
1 шт
-
Персик
3 шт
-
Киви
1 шт
-
Хлопья овсяные
2 ст. л.
-
Мед
1 ч. л.
Приготовление
Я использую овсяные хлопья с отрубями от ТМ Мистраль.
Банан, киви почистите, у персиков удалите косточки, фрукты крупно порежьте.
В чашу блендера выложите подготовленные фрукты, залейте ряженкой, добавьте мед и хлопья с отрубями.
Взбейте, чтобы получилась однородная консистенция. Разлейте по бокалам и подавайте.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.