Описание
Идеальный ужин для тех, кто не хочет поправиться.
Ингредиенты
-
Рис дикий
100 г
-
Кабачок
1 шт
-
Перец сладкий
1 шт
-
Помидоры черри
400 г
-
Чеснок
1 шт
-
Масло оливковое
3 ст. л.
Приготовление
Вымыть овощи. Сладкий перец порезать крупными дольками.
Кабачок нарезать кружочками, шириной 1 см, посолить и выложить на бумагу.
Обжарить кабачки и сладкий перец на сковороде-гриль.
На противень положить бумагу для запекания. На нее выложить дольки чеснока, сверху выложить обжаренные перец и кабачок, помидоры черри, сверху полить оливковым маслом. Поставить в духовку и запекать при температуре 200 градусов в течение 20-30 мин. Одновременно с этим сварить смесь из риса.
Выложить на тарелку смесь из риса и овощи-гриль. Приятного аппетита
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.