Описание

Голубчики с морковью и грецкими орехами
Диетические голубцы - вкусные, полезные... для тех, кто следит за фигурой или просто предпочитает полезную еду.

Ингредиенты

  • Капуста белокочанная

    1 вилок

  • Морковь

    400 г

  • Чеснок

    3 зуб.

  • Орехи грецкие

    150 г

  • Мука пшеничная

    1 ст. л.

  • Соль

  • Перец черный

  • Вода

  • Томатная паста

    1 ст. л.

  • Масло растительное

Приготовление

step-0
Разделить капусту на листья и отварить минут 15.
step-1
Делаем начинку в это время. Трем морковь,
step-2
измельчаем грецкие орехи.
step-3
Кладем на разогретую с маслом сковороду морковь, жарим минут 5, добавляем чеснок и орехи. Жарим все вместе 2-3 минутки, готово.
step-4
Делаем голубцы. Я обычно капустный лист разрезаю пополам и делаю 2 маленьких, мне так больше нравится. Кладем внутрь нашу морковно-ореховую начинку и заворачиваем. В сковороде обжариваем 1 ст.л. муки, добавляем томатную пасту, разбавленную водой, соль, перец; в соус кладем наши голубцы и тушим под закрытой крышкой 15 минут.
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.