Описание
Снова мой диетический завтрак. Придумала, уже несколько раз делала, мне очень нравится - и здесь вроде ничего похожего не нашла. Без масла, без сахара (хотя если хочется, то можно добавить), сверху корочкой, внутри мягкие, очень простые и, надеюсь, полезные... Изобретение, одним словом.
Ингредиенты
-
Кус-кус
1 стакан
-
Кефир
1 стакан
-
Какао-порошок
0.5 ч. л.
-
Мак
1 ч. л.
-
Корица
0.5 ч. л.
Приготовление
Берем стакан кус-куса, заливаем стаканом кефира. Оставляем минут на 10, чтобы пропитался.
Добавляем мак, корицу, какао, можно сахар по вкусу или что-нибудь еще.
Выкладываем ложкой на среднюю решетку аэрогриля, накрытую фольгой. Запускаем на 10 минут, 200 градусов, обдув самый маленький. После этого переворачиваем их другой стороной (они горячие, поэтому осторожно). я думала, очень прилипнут к фольге, но ничего, хорошо отделяются. Ставим еще на 10 минут с теми же параметрами.
Завариваем вкусный чай (у меня с мятой) и завтракаем! Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.