Описание
Блюдо из разряда "быстро, вкусно, полезно". Фигура точно скажет спасибо!
Ингредиенты
-
Грудка куриная
1 шт
-
Брокколи
300 г
-
Яйцо куриное
4 шт
-
Сыр голландский
100 г
-
Специи
Приготовление
Приготовить необходимые ингредиенты
Брокколи помыть, разобрать на соцветия, отварить в кипящей подсоленой воде в течение 2 минут, откинуть на дуршлаг
Сыр натереть на крупной терке. Куриную грудку нарезать. У меня грудка была уже отварена, но можно использовать и сырую, увеличив время запекания, либо предварительно обжарить
В форму, смазанную небольшим количеством масла, выложить грудку, брокколи, сыр
Взбить яйца со специями, залить запеканку
Выпекать в предварительно нагретой до 190 гр. духовке до образования золотистой корочки (~ 20 мин). Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.