Описание
Рецепт знаком многим, но я внесла в него свою "изюминку&a mp;quot; - овсяные отруби. Вернее, это сделала подружка моего сына. Всего 20 минут - и вкусный, полезный, лёгкий ужин готов!
Ингредиенты
-
Хлопья овсяные
3 ст. л.
-
Филе куриное
300 г
-
Лук репчатый
0.5 шт
-
Чеснок
1 зуб.
-
Масло растительное
2 ст. л.
-
Карри
0.5 ч. л.
-
Соль
0.5 ч. л.
-
Яйцо куриное
1 шт
-
Листья салата
Приготовление
Берём куриное филе и мелко режем, у меня куриная грудка.
Добавляем мелко нарезанные лук и чеснок.
Берём овсяные отруби от "Мистраль", добавляем к куриному филе.
Кладём яйцо, соль и свежемолотый карри.
Всё тщательно перемешиваем и оставляем для набухания хлопьев на 5 минут.
На сковороду наливаем растительное масло, кладём ложкой "котлетки" и обжариваем до румяности на большом огне с обеих сторон.
Далее закрываем крышку и на медленном огне доводим до готовности 5 минут.
Подаём котлетки горячими, сервируем листьями салата. Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.