Описание

Овощной салат с нутом
Сочный, свежий, не хлопотный, легкий, но в то же время сытный салат, который будет незаменим в жаркий летний день. Когда и готовить лень, а есть все же приходится. Вполне сбалансированный салат без мяса, но с белком, который заменяет нут. Как говорит мой супруг "Летний тазик на ужин", как то так и есть. Время приготовления указано без замачивания и варки нута.

Ингредиенты

  • Нут

    100 г

  • Листья салата

    0.5 вилок

  • Помидор

    2 шт

  • Огурец

    2 шт

  • Редис

    6 шт

  • Сок лимонный

    2 ч. л.

  • Масло оливковое

    1 ст. л.

  • Соль

    1 щепот.

  • Лук зеленый

    1 пуч.

  • Укроп

    1 пуч.

  • Перец черный

    1 щепот.

Приготовление

step-0
Нут замочить на ночь.
step-1
Затем отварить согласно инструкции на упаковке, воду слить, нут остудить.
step-2
Листья салата порвать руками, зелень измельчить, редис порезать тонкими колечками
step-3
Помидоры и огурцы порезать крупными кусками
step-4
Добавить нут. Заправить салат оливковым маслом смешанным с лимонным соком, приправить крупной солью и свежесмолотым черным перцем. Перемешать.
step-5
Простой, но очень вкусный салат.
step-6
Как вариант ужина в жаркий день незаменим!
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.