Описание

Фасолевый салат с курицей в специях
Очень вкусный и яркий салат, как по виду, так и по вкусовым ощущениям. Чем дольше стоит салат, тем вкуснее он становится, тем ярче и насыщеннее его вкус. А для того, кто пост не держит, ароматная куриная грудка запеченная в специях, станет приятным дополнением к салату.

Ингредиенты

  • Фасоль

    200 г

  • Помидор

    1 шт

  • Помидоры черри

    6 шт

  • Сельдерей черешковый

    2 шт

  • Лук зеленый

    1 пуч.

  • Укроп

    5 веточ.

  • Чеснок

    1 зуб.

  • Масло оливковое

    2 ст. л.

  • Соль

    1 щепот.

  • Перец черный

    1 щепот.

  • Грудка куриная

    2 шт

  • Вода

    1 л

  • Соль

    2 ст. л.

  • Горчица

    1 ст. л.

  • Масло растительное

    2 ст. л.

  • Паприка сладкая

    2 ч. л.

  • Базилик

    1 ч. л.

  • Петрушка

    1 ч. л.

  • Кориандр

    1 ч. л.

Приготовление

step-0
Фасоль Кидни от ТМ Мистраль прекрасно подходит для салатов
step-1
Фасоль замочить в воде не менее чем на 4 часа, я замачиваю на ночь и ставлю в холодильник, чтобы вода не закисла. Или воду нужно периодически менять.
step-2
Фасоль сварить согласно инструкции на упаковке, воду слить. Фасоль остудить.
step-3
Порезать овощи, измельчить зелень
step-4
Смешать фасоль, порезанные овощи и зелень. В оливковое масло выдавить чеснок через чеснокодавилку, приправить перцем и солью, заправить салат, перемешать, убрать в холодильник не менее чем на полчаса.
step-5
Не постную добавку приготовить заранее, для этого куриное филе погрузить на 1 час в рассол, приготовленный из 1 литра питьевой вода и 2 ст. л. соли.
step-6
Смешать все специи, добавить горчицу, масло, хорошенько перемешать.
step-7
После того, как мясо полежало в соляном растворе 1 час, вынуть его, обсушить, и намазать пряной смесью. Запечь в духовке 30 минут при 180 градусах.
step-8
Постная основа
step-9
Постная основа с не постной добавкой
step-10
Тебе половина и мне половина. Приятного аппетита!!!
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.