Описание
С удовольствием предлагаю интересный рецепт быстрого ужина. Ярко, красиво и вкусно!
Ингредиенты
-
Окунь морской
400 г
-
Соевый соус
3 ст. л.
-
Лук репчатый
1 шт
-
Морковь
1 шт
-
Картофель
400 г
-
Шпинат
50 г
-
Масло сливочное
50 г
-
Сыр мягкий
70 г
-
Специи
Приготовление
Вот наши продукты.
Картофель отвариваем.
Обжариваем морковь и лук на сливочном масле до готовности в течении 6-8 минут.
Добавляем соевый соус Киккоман для жарки.
Из обжаренных овощей и сыра делаем пюре.
Вот так.
Из подготовленного филе окуня сворачиваем кольца. Край заправляем в надрез хвостовой части.
Начиняем получившиеся кольца сырно-овощным пюре. Выкладываем в жаропрочную посуду и ставим в духовку на 7-8 минут при 180-190 град.
Тем временем отвариваем шпинат, соединяем его с отваренным картофелем и маслом и взбиваем пюре.
Наш ужин готов, выкладываем порционно и подаем к столу.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.