Описание
Запеканка для правильного питания (ПП) - отличное блюдо для ПП обеда или ужина. Получается сытно, низкокалорийно)))
Ингредиенты
-
Телятина
600 г
-
Яйцо куриное
1 шт
-
Кабачок
2 шт
-
Помидор
2 шт
-
Перец болгарский
1 шт
-
Кефир
1 стакан
-
Сыр твердый
50 г
Приготовление
В фарш добавляют яйцо, соль и специи. Разравнивают по форме.
Помидоры тонко нарезают и выкладывают поверх фарша.
Кабачок тонко нарезают с кожурой и выкладывают поверх помидоров.
Перец тонко нарезают и выкладывают поверх кабачков.
Кефир смешивают с натертым сыром, немного соли и поливают запеканку.
Запекают при температуре 180 град. до образования румяной корочки.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.