Описание
Вкусные диетические рулетики из куриных грудок с адыгейским сыром. Идеальный рецепт для тех, кто сидит на белковых диетах.
Ингредиенты
-
Грудка куриная
4 шт
-
Брынза
4 ломт.
-
Ветчина
8 ломт.
-
Йогурт
200 г
-
Чеснок
2 зуб.
-
Соевый соус
4 ч. л.
Приготовление
Грудки необходимо хорошо отбить молоточком
Каждую грудку полить соевым соусом. На мой вкус, соли тут не нужно. Мариновать около 30 минут при комнатной температуре.
Далее выложить ломтики ветчины и сыр
Свернуть рулетом
Выложить рулеты в форму для запекания, слегка сзбрызнуть соевым соусом.
Полить йогуртом с выдавленным чесноком. Запекать в духовом шкафу на 180 градусах 35 минут.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.