Описание
Предлагаю приготовить полезный смузи из тропических фруктов.
Ингредиенты
-
Отруби
4 ст. л.
-
Семечки подсолнуха
2 ст. л.
-
Ананас
300 г
-
Йогурт
400 мл
-
Мед
2 ст. л.
-
Манго
1 шт
-
Мята
Приготовление
Для приготовления этого смузи я использовала отруби овсяные ТМ "Мистраль".
Измельчаю семена подсолнечника и отруби (я использую мини-чоппер).
Нарезаю мякоть ананаса и манго.
Помещаю в чашу блендера измельченные отруби с семенами подсолнечника, мякоть ананаса и манго, мед. Включаю блендер до приготовления однородной массы.
Добавляю йогурт, снова включаю блендер до перемешивания ингредиентов. Разливаю смузи в стаканы или баночки, украшаю листиками свежей мяты. Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.