Description
Двухслойный смузи на основе бананов и молока с добавлением овсяных хлопьев с отрубями. Тёмный слой-с какао, светлый-с курагой
Ingredients
-
Хлопья овсяные
1 ст. л.
-
Банан
1 шт
-
Молоко
75 мл
-
Какао-порошок
1 ст. л.
-
Хлопья овсяные
1 ст. л.
-
Банан
1 шт
-
Молоко
75 мл
-
Курага
1 горстк.
-
Вафельные трубочки
-
Мята
Cooking
Бананы нарезать кружочками, разложить на тарелке в один слой и поставить в морозилку на 30 мин-1 час. Лучше это сделать на ночь, чтобы на утро бананы уже заморозились
Теперь надо определиться, какой слой вы хотите сделать первым-светлый или тёмный. Я начала со светлого. В чашу блендера положить промытую и, если надо, ранее замоченную в кипятке курагу. Влить молоко, добавить 1 замороженный банан
Добавить овсяные хлопья с отрубями ТМ"Мистраль"
Измельчить 1 минуту до пышной однородной массы. Полученную массу выложить в высокие бокалы на 1/3 высоты
Теперь приготовим тёмный слой. Чашу блендера вымыть. Влить в неё молоко, добавить какао и замороженный банан
Добавить овсяные хлопья с отрубями ТМ"Мистраль"
Измельчить 1 минуту до пышной однородной массы.
Полученную массу выложить поверх светлой по 1 ч. л., начиная с краёв по кругу, а затем в середину. Украсить вафельными трубочками и мятой, или по вашему вкусу и желанию
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.