Description
Это очень вкусно, очень напоминает густой молочный коктейль, только в без мороженного, а следовательно, этот напиток менее калориен.
Ingredients
-
Банан
2 шт
-
Хлопья овсяные
4 ст. л.
-
Вода
100 мл
-
Молоко
350 мл
-
Мед
1 ст. л.
Cooking
Подготавливаем все необходимые продукты.
Овсянку заливаем водой и даем ей постоять примерно 5 мину.
Банан чистим, режим кусочками и помещаем в блендер.
Отжимаем овсянку от лишней воды и добавляем в блендер. Туда же добавляем мед.
Добавляем молоко.
Все взбиваем, сначала на небольшой скорости, до однородной массы.
Наш смузи готов.
Приятного аппетита!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.