Description
Легкий овощной салатик вместо гарнира для похудения. Открываю свой секрет по многочисленным просьбам, как за 7 дней скинуть 3-5 кг веса. Все продукты рассчитаны и опробованы мною лично, по разработке моей мамы диетолога. Если в течении недели употреблять этот салат вместо ужина, то уходит до 3 кг в неделю, а если кушать его еще и на обед с отварным мясом, то 5 кг уходят гарантировано.
Ingredients
-
Помидор
1 шт
-
Огурец
1 шт
-
Сельдерей черешковый
2 шт
-
Укроп
-
Маслины
-
Морковь
-
Масло оливковое
-
Бальзамик
0.5 ч. л.
-
Соевый соус
2 ст. л.
-
Мак
-
Творог
100 г
-
Перец душистый
Cooking
Помидор мелко нарезать кубиками, огурец еще мельче, добавить маслины горстку
Сельдерей очистить и мелко порезать кубиками, добавить корейскую сорковь и мелко нашинковать укроп
Добавить перец пропущенный через мельницу и заправить салат соусом: смешать оливковое масло, уксус, соевый соус
Салат перемешать, если не хватает соли чуть подсолить. Творог смешать с маком и скатать шарики размером с вишню. Чтобы творог не лип к рукам, смочить их немного водой.
Подавать порционно или для себя любимой в общем салатнике
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.