Description

Чечевичный суп-пюре с чесночными гренками
Чечевица - незаменимый продукт на постном столе. Она содержит большое количество растительного белка и богата железом. К тому же это отличный источник клетчатки, улучшающей пищеварение. Я готовлю этот легкий и вкусный супчик достаточно часто, особенно в пост. Рекомендую попробовать!:)

Ingredients

  • Чечевица

    1 стакан

  • Морковь

    2 шт

  • Картофель

    2 шт

  • Кабачок

    1 шт

  • Лук репчатый

    1 шт

  • Масло оливковое

    3 ст. л.

  • Карри

    0.5 ч. л.

  • Соль

    0.5 ч. л.

  • Хлеб

    300 г

  • Порошок чесночный

    1 ч. л.

  • Чеснок

    2 зуб.

Cooking

step-0
Овощи моем, чистим и нарезаем крупными кусочками.
step-1
Красную чечевицу Мистраль заливаем ненадолго холодной водой, промываем через сито и оставляем стекать воду на 5-10 минут.
step-2
Овощи пассируем в кастрюле на оливковом (2 ст. л.) масле около 7 минут.
step-3
Добавляем чечевицу, карри и морскую соль. Тушим еще около 5 минут. Затем заливаем только что вскипевшей водой и варим около 25 минут. Выключаем и даем супу остынуть. Затем измельчаем блендером до состояния пюре и ставим на газ до закипания. Выключаем. Суп готов!
step-4
Для сухариков нарезаем хлеб на небольшие квадратные кусочки, посыпаем любыми специями по вкусу (я использую итальянские травы) и сушеным чесноком, можно добавить соль по вкусу. На сковороде разогреваем оливковое масло и две головки чеснока (предварительно раздавливаем их ножом). Через минуту чеснок выкидываем. Сухарики кладем на сковороду и жарим около 5 минут, постоянно перемешивая, чтобы не подгорели. Суп разливаем по тарелкам и добавляем в каждую сухарики, также можно украсить зеленью. Приятного аппетита!
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.