Для этого салата нам нужно сначала приготовить куриную грудку. Для этого мы берем куриную грудку и надрезаем ее ее вдоль, чтобы получился тонкий пласт. Берем лист с приправами от ТМ "Магги" и укладываем на одну половину листа, а другой накрываем и прижимаем ладонью.

Нагреть чистую сковородку и положить на нее наше филе в бумаге. Обжаривать на медленном огне с двух сторон по 3-4 мин. до готовности. Снять со сковороды и, не раскрывая, дать остыть, чтобы весь сок остался внутри грудки.

Свеклу нарезать мелким кубиком. Орехи измельчить на кусочки. Чеснок натереть. Остывшую грудку порезать средним кубиком.

В чашу сложить куриную грудку, свеклу, чеснок и йогурт, перемешать. Положить в порционные тарелки и посыпать рубленными орехами.