Приготовить молодую петрушку и листики свежей мяты. Вымыть и обсушить. Пропорции свободные - я добавляю 50г измельчённой зелени. В листьях петрушки много флавоноидов – мощных антиоксидантов. Мята, в целом, благотворно влияет на организм, а запах мяты ммм...

Измельчить зелень любым удобным для Вас способом (блендер, измельчитель, чеснокодавка). Или же в блендер сложить сразу зелень, молоко и перемешать.

Залить молоком и перемешать. Готово. Приятного аппетита!