Description
"Она кормила человечество тысячи лет и кормит до сих пор. Удивительно полезная, питательная, вкусная, недорогая… Все это – о каше. Если вы претендуете на то, чтобы питаться правильно, вам без нее не обойтись." Я отруби в основном добавляла в кисломолочные продукты, а недавно для себя попробовала кашу. Каша из отрубей получается безумно вкусная, полезная. Готовить ее совсем не сложно.
Ingredients
-
Отруби
3 ст. л.
-
Молоко
0.5 стакан
-
Тыква
50 г
-
Сыр творожный
1 ст. л.
-
Соль
Cooking
Приготовим необходимые продукты. У меня овсяные отруби от ТМ Мистраль. Тыквенное пюре у меня готовое, я запекаю тыкву, потом пюрирую и замораживаю по порциям, а потом просто разогреваю. Можно яблочное пюре, банановое.
Отруби заливаю молоком, хорошо перемешиваю и ставлю в микроволновку на полную мощность на 2,5-3 минуты, после еще оставляю на 3 минуты. Можно приготовить и на плите, но для этого сначала закипятим молоко, добавим отруби и помешивая проварим 7-8 минут.
Уже в готовую кашу добавляем соль, пюре из тыквы и творожный сыр.
Перемешиваем и сразу подаем на стол.
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.