Description

Семга с овощами по китайским мотивам
Как говорится в одной пословице: "Рай – это старый английский дом, китайская кухня, русская жена и американская зарплата". Как вы уже наверно поняли, речь пойдет о китайской кухне. Предлагаю вашему вниманию еще одно интересное по своим вкусовым сочетаниям блюдо, на этот раз - рыбное...

Ingredients

  • Семга

    4 ломт.

  • Перец болгарский

    4 шт

  • Сельдерей черешковый

    6 ломт.

  • Морковь

    2 шт

  • Шампиньоны

    4 шт

  • Соевый соус

    10 ст. л.

  • Мед

    10 ст. л.

  • Масло оливковое

    4 ст. л.

  • Масло растительное

  • Крахмал кукурузный

Cooking

step-0
Рыбу разделать, отделить мясо от кожицы.
step-1
Готовим соус, в котором будет мариноваться рыба... Мед нам необходим в жидком виде, поэтому если он у вас засахарился - не беда. Кладем необходимое количество меда в пиалку и ставим в микроволновку чуть меньше чем на минуту (внимание! процесс лучше контролироваться, чтобы мед не закипел!) Соевый соус соединить с оливковым маслом. Добавить жидкий мед и довести до однородности.
step-2
Получаем вот такой соус.
step-3
В глубокую емкость сложить рыбные кусочки и залить их недавно приготовленным соусом. Пока мясо будет мариноваться, приступим к овощам!
step-4
Болгарский перец нарезать средними кусочками. Сельдерей нарезать на небольшие кусочки.
step-5
Морковь порезать тонкой соломкой.
step-6
Шампиньоны разрезать пополам и порезать каждую из частей на тонкие ломтики.
step-7
В глубокой сковороде на небольшом огне в течение 2-х минут потушить морковь и шампиньоны. Добавить болгарский перец и сельдерей. Пока овощи тушатся, приготовим для них соус...4 столовые ложки меда и соевого перемешать. Влить соус в овощи и тушить на среднем огне до готовности.
step-8
К этому времени рыба уже достаточно замариновалась. Рыбные кусочки обакнуть в бумажном полотенце, лишняя влага нам не к чему!
step-9
С каждой стороны обвалять рыбу в кукурузном крахмале.
step-10
В сковороду добавить достаточное количество масла, чтобы рыба покрывалась им наполовину.
step-11
Обжарить рыбу с каждой стороны до образования золотистой корочки и полной готовности.
step-12
К тому времени овощи будут уже готовы.
step-13
Благодаря маринаду из соевого соуса и меда, рыба получается нежной и сочной, а овощи наполняются поистине великолепным пряным вкусом.
step-14
Один из главнейших постулатов китайской кулинарии гласит, что еда должна быть не только вкусной и полезной, но и лечебной. Недаром практически ни одно блюдо не обходится без соевого соуса, который богат витаминами и микроэлементами - витамином В6, рибофлавином, железом, магнием, медью, фосфором, марганцем а также белком. К тому же, китайские повара практически не используют соль, т. к. соевый соус уже имеет солёный вкус, и использование соли было бы лишним. Разнообразие продуктов и контраст вкусов только еще раз подтверждает, что китайцы поистине ценители утонченной и восхитительной кухни! Тем более, никогда не поздно встретить, пусть и не российский, но китайский новый год, приготовив данное блюдо, чем вы, определенно, удивите своих близких!
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.