Description
Смузи - вкусненький прохладный десерт (или коктейль) для сторонников здорового питания. Попробуйте молочный смузи с черникой и овсянкой.
Ingredients
-
0.5 стакан
-
200 мл
-
1 стакан
-
2 ст. л.
-
200 мл
-
//= Yii::t('app', 'Total calories: ') . $recipe['ingredients']['total_calories'] ?>
Cooking
Овсяные хлопья перемешиваем с йогуртом и оставляем в холодильнике на ночь для размягчения.
На следующий день выкладываем смесь в чашу блендера, добавляем чернику (у меня замороженная) и сироп. Измельчаем все в блендере до пюреобразного состояния.
Затем добавляем жидкость (в нашем случае - молоко, но можно и сок) и снова смешиваем в блендере до однородности. При желании можно добавить лед, но так как черника у меня замороженная, такой необходимости не было.
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.