Description

Суп
Это СУПЕРДИЕТИЧЕСКИЙ, очень нежный, вкусненький и ароматный супчик, готовить его всего лишь полчасика и себестоимость продуктов смешная, так что, если вы решили устроить себе разгрузочный день, то совсем необязательно морить себя голодом! Побалуйте себя витаминным супчиком из Брокколи :-)

Ingredients

  • Молоко

    100 г

  • Лист лавровый

    2 шт

  • Соль

  • Брокколи

    300 г

  • Морковь

    0.5 шт

  • Лук репчатый

    1 шт

  • Картофель

    1 шт

  • Сыр плавленый

    100 г

  • Сухарики

    1 горстк.

  • Вода

    1 л

Cooking

step-0
Картофель очистить и разрезать на 4 равные части Лук очистить и разрезать на 6 равных частей Морковь нарезать кружочками толщиной около 3 мм Брокколи, картофель, лук и морковь залить холодной водой и варить около 15 минут с момента закипания, при закипании посолить и за 5 минут до готовности добавить лавровый лист. В принципе, можно сырые овощи готовить и в уже кипящей воде, это не принципиально, но варить минут 20 в этом случае. (Смотрите, как только сварятся картофель и морковь – готово). *STOP*
step-1
Готовые овощи поместить в блендер, взбить до образования однородного пюре или пропустить через мелкую терку.
step-2
В овощной бульон добавить молоко, сыр и смешивать до тех пор, пока сыр не растворится (лично я все это делала тоже в блендере) :-[ Смешать овощное пюре и полученный «сырно-молочный» овощной бульон - вот и супчик готов, в котором калорий так мало, что пытаться их искать, практически, бесполезно! Но если Вам покажется супчик не очень густым, то добавьте столовую ложку муки и хорошенько растворите в супе, помешивая на небольшом огне. При подаче можно добавить сухарики или зелень, на Ваш вкус! Приятного аппетита!
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.